Informationen zu den ITF Taekwon-Do Übungsformen.

Übungsformen (Tul)

Die Übungsformen bestehen aus verschiedenen Grundbewegungen, die zumeist entweder Angriffs- oder Verteidigungstechniken verkörpern und nach einem festen, logischen Schema abgewickelt werden. Auf diese Weise macht das Trainieren von Übungsformen es dem Schüler möglich, nacheinander zahlreiche Grundbewegungen auszuführen, „Sparring“ -Techniken zu entwickeln, größere Flexibilität der Bewegungen zu erreichen, Körpergewichtsverlagerung zu üben, Muskeln und Atemkontrolle zu entwickeln, flüssige und geschmeidige Bewegungen zu erlernen und sich rhythmisch bewegen zu lernen. In ähnlicher Weise gestatten die Übungsformen sozusagen, eine Bestandsaufnahme über alle Bewegungen und die charakteristische Schönheit der Kampfkunst zu demonstrieren. Die 24 Übungsformen symbolisieren 24 Stunden, einen Tag, ein ganzes Leben. (Aus: Taekwon-Do (Der koreanische Weg der Selbstverteidigung): ein Buch für Anfänger und Fortgeschrittene von General Choi Hong Hi / übersetzt von Robert Walson, 5. Dan. Dreieich: Budo-Verlag, 1987.)